{"id":1542,"date":"2025-09-17T16:56:10","date_gmt":"2025-09-17T14:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/casapolska.com\/super\/?p=1542"},"modified":"2025-11-01T11:00:11","modified_gmt":"2025-11-01T16:00:11","slug":"morrina-superando-el-miedo-al-cambio-y-la-nostalgia-anticipatoria-parte-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casapolska.com\/super\/morrina-superando-el-miedo-al-cambio-y-la-nostalgia-anticipatoria-parte-ii\/","title":{"rendered":"Morri\u00f1a: Superando el miedo al cambio y la nostalgia anticipatoria – Parte II"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

El punto de desaf\u00edo.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El mayor desaf\u00edo de mi vida fue tomar la decisi\u00f3n de viajar a Polonia, cruzar el Atl\u00e1ntico y cumplir la promesa que le hab\u00eda hecho a Arleta. Ese reto represent\u00f3 la lucha m\u00e1s dif\u00edcil contra mi estado mental.<\/a><\/strong> Casi todos los d\u00edas me invad\u00eda el miedo, ten\u00eda ideas err\u00e1ticas y pensamientos dif\u00edciles de procesar. Esto se mezclaba con las opiniones contradictorias de mi familia, que dec\u00edan una cosa y otra sobre mi viaje, sin lograr tranquilizarme.<\/p>\n\n\n\n

Por las noches, ca\u00eda en una profunda depresi\u00f3n. Cada vez que escuchaba m\u00fasica local, especialmente en la oscuridad, mi alma se abat\u00eda hasta el l\u00edmite. Estaba atormentado solo de pensar que el d\u00eda del viaje se acercaba. Llegu\u00e9 a considerar rendirme y cancelarlo todo. Incluso invent\u00e9 una historia para convencer a mis padres de que Arleta no era una buena persona y que hab\u00eda cancelado el viaje. Tuve ideas descabelladas con el \u00fanico objetivo de obedecer a mi miedo.<\/p>\n\n\n\n

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Volando sobre Alemania. Imagen por Irvis Murillo.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Afortunadamente, nunca llev\u00e9 a cabo ninguna de esas ideas. Aunque estuve a punto de hacerlo, siempre libraba una batalla interna que me imped\u00eda materializarlas.<\/p>\n\n\n\n

Cada d\u00eda mi alma se llenaba de vac\u00edo, un abismo profundo de depresi\u00f3n y pensamientos irracionales. Mi cerebro luchaba contra m\u00ed, creando paranoias destructivas. Fue en ese momento cuando tom\u00e9 conciencia de que era hora de hacerme cargo de mi situaci\u00f3n. Comenc\u00e9 a buscar ayuda, no en mi familia, porque mis padres ya estaban preocupados y a la vez felices por m\u00ed. Sab\u00eda que si les contaba algo, su preocupaci\u00f3n aumentar\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Recuerdo una madrugada,<\/strong> acosado por el p\u00e1nico, en que baj\u00e9 las escaleras y toqu\u00e9 la puerta de la habitaci\u00f3n de mis padres. Mi madre ya hab\u00eda salido hacia la iglesia, as\u00ed que encontr\u00e9 a mi padre durmiendo. Entre sue\u00f1os, me dijo: \u00abPasa, hijo\u00bb.<\/em> Entr\u00e9 y le dije: \u00abPap\u00e1, quiero contarte algo que me est\u00e1 pasando y tengo mucho miedo\u00bb.<\/em> Le relat\u00e9 todo lo que me ocurr\u00eda y, por alguna raz\u00f3n, me entendi\u00f3. Cre\u00f3 en m\u00ed y me dio un consejo que no fue malo, sino la reacci\u00f3n de un buen padre al ver a su hijo pedir ayuda.<\/p>\n\n\n\n

\"Afrontar
Afrontar el miedo a toda costa, siempre y cuando sea un miedo constructivo. Imagen por Irvis Murillo.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Me dijo que no perdiera la esperanza, pero tambi\u00e9n fue sincero y me confes\u00f3 que \u00e9l tambi\u00e9n estaba preocupado. Sobre lo que le hab\u00eda contado, me dijo que, si pasaba cualquier cosa estando all\u00e1, escapara por la ventana y corriera. No es que creyera que Arleta y su familia fueran malas personas, sino que pensaba que los europeos eran fr\u00edos y serios, y que su idioma no les permit\u00eda explicar las cosas con la calidez del espa\u00f1ol.<\/p>\n\n\n\n

Esa conversaci\u00f3n mejor\u00f3 mi estado mental y fue una de las mejores decisiones que tom\u00e9: confesarle a mi padre mi angustia. \u00c9l supo comprender y, aunque tambi\u00e9n estaba inquieto, hizo todo lo posible por hacerme sentir bien y protegido.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esa carga emocional no desapareci\u00f3.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Decidido a resolver el problema de ra\u00edz, <\/strong>busqu\u00e9 ayuda profesional con una amiga psic\u00f3loga, terapeuta de familia. Le ped\u00ed ayuda, pero la terapia no fue productiva. Quiz\u00e1s no supe explicarme bien, o ella no vio mi problema como algo grave. Para ser sincero, su ayuda fue limitada. Ante esto, busqu\u00e9 refugio en libros, predicaciones, videos de YouTube y material motivacional. Pero nadie parec\u00eda darme una respuesta, excepto un libro que compr\u00e9 en Kindle de Amazon, enfocado en vencer el miedo al cambio. Ese libro s\u00ed me ayud\u00f3 y me dio las pistas para destruir ese estado mental.<\/p>\n\n\n\n

\"La
La mejor manera de eliminar por completo la morri\u00f1a era enfrentarse y vivir donde est\u00e1 ese miedo. Imagen por Irvis Murillo.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La respuesta a mi problema fue sencilla: <\/strong>acepta que tienes miedo. <\/em>La \u00fanica forma de destruir el miedo al cambio era enfrent\u00e1ndolo. Es decir, para que la morri\u00f1a se fuera de mi vida para siempre, deb\u00eda afrontarla y tomar la decisi\u00f3n de hacerlo. Obviamente, el libro profundiza en otros aspectos, pero su conclusi\u00f3n era esa: enfrentar el miedo a toda costa. Claro, siempre y cuando sea un miedo constructivo, uno que, al superarlo, nos permita crecer.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, entend\u00ed la soluci\u00f3n a mi problema. Despu\u00e9s de a\u00f1os, supe c\u00f3mo enfrentarlo. Aunque todav\u00eda sent\u00eda miedo, lo acept\u00e9 y viaj\u00e9 a Polonia. Era evidente que entre la teor\u00eda y la pr\u00e1ctica hab\u00eda un abismo, pero ahora pod\u00eda controlar ese terror, domin\u00e1ndolo con mi mente.<\/p>\n\n\n\n

La cura estaba ah\u00ed.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cuando viv\u00ed en Polonia y comprob\u00e9 que todos mis pensamientos catastr\u00f3ficos eran solo productos de mi miedo y de una mente dominada por ese sentimiento, una nueva claridad invadi\u00f3 mi ser. Finalmente pude ver la realidad y entend\u00ed que hab\u00eda destruido ese miedo de una vez por todas. Fue en Polonia donde me cur\u00e9 y me di cuenta de que la mejor manera de eliminar por completo la morri\u00f1a era enfrent\u00e1ndose a ella y viviendo desde dentro donde ese miedo habitaba.<\/p>\n\n\n\n

\"Acepta
Acepta que tienes miedo. Imagen Ilustrada.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quiz\u00e1s tu caso sea diferente. <\/strong>No es necesario viajar a un pa\u00eds lejano para sanar de la morri\u00f1a, pero puedes enfrentar el miedo acept\u00e1ndolo y aprendiendo a vivir con \u00e9l. Esto no significa que debas aceptar miedos que vayan en contra de tu integridad, sino aquellos que te limitan como persona, que te impiden salir adelante y ver oportunidades m\u00e1s all\u00e1 de tu zona de confort.<\/p>\n\n\n\n

Si es algo que te ayudar\u00e1 en tu vida personal y en tu futuro, vale la pena aceptar el miedo tal cual, vivir con \u00e9l y afrontarlo. Ten en cuenta que este proceso no es lineal; el miedo no desaparece de la noche a la ma\u00f1ana, sino que aprendes a convivir con \u00e9l, a reconocerlo sin que te paralice. Es un camino, no una soluci\u00f3n m\u00e1gica.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que, sin importar d\u00f3nde est\u00e9s o a d\u00f3nde vayas, puedes decir con convicci\u00f3n: \u00abMiedo, aqu\u00ed estoy y te reto a vivir conmigo\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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La morri\u00f1a es una a\u00f1oranza profunda e intensa por el lugar donde hemos crecido y forjado nuestras ra\u00edces emocionales.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":2292,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-1542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-venciendo-a-la-morina","entry","simple"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1542"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2293,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1542\/revisions\/2293"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2292"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/casapolska.com\/super\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}